体調2 20時スタート 睡眠６時間30 ・体は重いがスピードはのった。上半身の動きが出てきたから下半身との連動も改善してきた。まだぎこちないけど ・なかなか力が通らないが、引き続きジョグでフォーム修正 ・腰もまだまだ痛い。走るのは問題ないが座ってい…