体調2 9時スタート 睡眠4時間 ・夜勤明けで寝不足のわりに、体に軽さが出てきた。気温も昨日に比べれば上がったから動きやすくなったのか？ ・もともと筋肉が固まりやすい体質をしているから寒い時期は動きが悪くなりやすい。 ・上半身の動きも徐々に良くな…