体調3 睡眠8時間 9時スタート ・ファスティング3日目。昨日までは怠かったが一気に改善。ようやくスイッチ入ったか。ランも膝の痛みもなく走れた。イライラも減って気分も良くなった。 ・ドリンクが足らないので4日半くらいになりそうだ。5日間やりたかった…