体調2 睡眠8時間 9時スタート ・気持ちいいペースで少し早めのテンポ走。ビルドアップもまあまあできた。率直に言うと動きが固い。昔は、ダイナミックにストライドも広がっていてスムーズに走れていたが今は、どうも動きも固いし、大腰筋がうまく使えていな…