体調2 睡眠8時間30 9時スタート ・体のキレはいい。昨日の5000mの影響か。 ・ストライドは伸びているがピッチが上がってこない。ショートインターバルを入れてピッチを早めることにもって行った方がいいか。 ・今月は、スピード強化期間。目的に沿ってゆとり…