2019-05-13から1日間の記事一覧

連動

トレーニング

体調2 睡眠4時間 19時スタート・夜勤明けで爆睡して夜になってしまった。疲れがきているのか。明日から休みだからポイント練習入れるが睡眠時間はとること。・上半身と下半身の連動が良くなった。スピードを出す準備も順調だでは、ラン！信号進行！