電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2019-05-14から1日間の記事一覧

キレアップ10キロペース走

体調2 睡眠8時間 8時30スタート ・どんどんキレが良くなっている。これでピッチのスピードが上がれば、以前の状態に戻れそうだ ・インターバル、ペース走の流れで、徐々にペース走のレベルを上げていく。 ・今後も無理なくゆとりをもって練習を続けていく。 …