体調2 睡眠4時間 19時スタート ・夜勤明けで疲れがある中でのラン。そろそろ内臓疲労もじわじわきた。あと1週間は、頑張って休養期間に入る予定。 ・今年のテーマはゆとりをもったスケジュール管理。しっかり休養期間を定期的につくりコンディションを整える…