体調2 睡眠7時間30 7時スタート ・今日から1日半のファスティングで体調調整。 ・ここまで小刻みにファスティングをやってもイマイチ調子が上がらないのは、タンパク質のとりすぎなのかもしれない。以前は、そこまで意識してとってなかったが、昨年あたりか…