体調2 睡眠8時間 8時スタート ・ファスティング2日目。筋肉痛がきつかった。筋トレからの30キロ走はきいた。 ・筋トレやり始めてから安定感が出てきてスピードを出してもブレが無くなってきた。 ・今週は日曜日までポイント練習はなし。回復に努める。 ・昨…