セット練習になったが400m×5本！さすがに昨日の20キロ走が効いて動きが悪かったがラストは73秒でまとめられた。暑さも厳しくなって日中に走るのはキツくなった。ここで朝型の生活に切り替えていこうと思った。気温が上がれば朝でも体が動くので、十分スピー…