電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

ランニング用品

薄底VS厚底

昨日は、ガイアの夜明けがランニングシューズ話題ということで、珍しくさっさと寝ないでテレビ視聴 ランニングタビのキネアの無敵は、最近、手にいれることができ、普段履きからならしているところ もともと、足の指さすり効果を狙って、ビブラムフィンガー…

気持ち新たにニューシューズ

トラック、駅伝などハーフまでのレースは、しばらくミズノのウェーブクルーズ9を使用していたが、もうさすがにボロボロ ニューシューズを模索しているなかで、候補は、アッシクスのソーティ、もう一度クルーズにするかで迷った ソーティも試したい気持ちがあ…

アディゼロジャパンブースト3を履いた感想

別府大分マラソンでデビューしたアディゼロジャパンブースト3ですが、結果を残すことは、出来なかったですが最後まで足ももってくれて個人的評価は、上々です。 履いた感想をまとめると ・走り方で反発力の違いがでる。場合によっては、凄まじい反発力を得ら…

最後は、シューズに頼る

防府で足の甲を痛めてから、フォームを変えましたが、どうも不安がぬぐえませんでした。 そこで、レースシューズのターサージールからよりクッションのあるアディゼロジャパンブースト3で別府大分は、挑むことにしました。 直前の変更ですが、色々と調べてけ…

新シューズ購入のタイミング

ちょうどレース用のシューズがまるまる1年ということで新たなシューズに変えました。 まずは、一番使用頻度が多いトラック~ハーフマラソンまでのレースシューズは、今までのタクミレンブーストからレンブースト2にしました。最新モデルなので高いが定価より…

ランニングシューズのソールの厚さ

長い距離を積むと、時間するのはランニングシューズのソールの厚さです。 ソールの厚さで足へのダメージがかなり変わってきます。 もちろん走る路面も関係してきますが、アスファルトで走ると特に感じます。 昨日は、初めてタクミセンブーストで足柄峠走を行…

走っている時、内臓を冷やさない対策

さんざん冬は、身体を冷やさないようにブログで記事にしてきました。http://suzuyuta0422.hatenablog.com/entry/2015/12/09/212207ここ最近、寒い日が続いて、朝は走る気が滅入る時さえあります。普段は、厚着をして走ればいいですが、レース時は、出来れば…

セパレートソールとフラットソール

ランニングシューズを選ぶさい考慮することに、フラットソールにするか?セパレートソールにするか?があります。 自分は、今まであまり気にしていませんでした。しかしこれも自分にあったシューズを選ぶために知っておいて損はないと思い調べてみました。 …

ターサージール4を履いて

防府読売マラソンは、ターサージール4の初デビューでした。感想をまとめると・反発力がちょうどよいスピードが安定する。・レース後半までクッションが効いて足裏の痛みがでなかった。・フィット感もよく血豆ができなかった。正直、今まではいたシューズで一…

ミズノ新作 エンペラージャパンを試し履きして

今後のレースシューズを買いにいきました。 今回は、ミズノの新作ウェーブエンペラージャパンが気になりよく店員さんに聞きながら試し履きしました。 個人的な感想 1 ウェーブエンペラージャパン 今使っているウェーブスペンサーGLと履き心地は変わらない感…

新たなレースシューズをどうするか?

約1年間近くレースで使用したミズノのウェーブスペンサーGLですが、さすがにガタがきてます。これを選んだのは、安定性が高く、ほどよい固さがあるところです。反発力も良かったです。ミズノのシューズは、安定性とクッションのバランスがいいです。フルマラ…

補給食の持参に便利なウェアを教えていただきました!

明日は、いよいよさいたま国際マラソン!今回は、糖質の見直しをして補給食を持参して走ります。今まで使っていたスパムベルトだとチャックの出し入れが面倒なのと、あまり量を持てませんでした。何か便利なものが無いとかと探していました。すると、はなて…

シューズ選びに迷ったらこれ!アシックス ニューヨーク4

2足目に購入したのがアシックスのGT―2000 ニューヨーク4です。アシックスのなかでかなり人気が高く、まず買って失敗はないシューズだと思います。クッションは、ミズノよりいいです。自分も以前、走り初めはよく使用しました。履いた感触も柔らかく、履き心…

ウエーブライダー19

一番酷使していたウエーブライダー18がボロボロになってしまったので、新作のライダー19を購入!今回は、2足買いで購入頻度を減らしました。もう一足は、のちほど。今回の改善点はあまりありません。。踵のクッションを高めたところくらいです。しかしこのせ…