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電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

自分の考え

この世に安全なんてない

ここ最近、事故やテロなどの人命がなくなることが多く発生しています。知り合いでも大怪我をしてしまっている方もいるので、本当に他人事では、ないと思うようになりました。 自分もこの仕事をしているので、大袈裟に言うと、一般の人より死の危険が高いです…

健康に気をつけるのは、年齢に関係ないのでは?

健康に気をつけるとなると、病気の人とか、それなりの年齢の人が気をつかうのが、一般的になっていないだろうか?実際に自分もその年齢で健康に気をつけるのは、早すぎるのでは?という意見を言われます。 健康は、目的を達成するための手段 健康を維持する…

耳の痛いことを言ってくれる人を大切に

自分は、毎日毎日走っていてときには、かなり追い込むようなこともあります。そんな日々をおくっているから、まわりの人から心配されたり、文句を言われたりします。 心配してくれることに感謝 「そんなに走って大丈夫か?」「ケガには、気をつけろよ」とか…

やりたいことを言い続ける。

今自分は、福岡国際マラソン完走を目指しています。そのためには、出場するために、フルマラソンで2時間40分を公認大会で切る必要があります。 ベストが2時間53分台です。まだまだ目標に届くには、遠いです。あまり執着しすぎず楽しくめざしていきたいと思…

黒沢を読んで~愚直にやり続けること

自分が読んでいるマンガの中に黒沢というマンガがあります。ユニークながら、なかなかぐっとくるエピソードがあり最近読んでいます。 その中のエピソードで印象に残った話しがあります。 人望がほしいがために色々と奔走するが、ことごとく残念な結果に そん…

目標が目的にかわってはいけない

今、自分のランニングの目的は、走ることをトコトン楽しもうです。 そのための福岡国際マラソン出場であり、他にもやりたいことがあります。 ランニングを続けてきて、毎回陥ってしまうのが“目標が目的にかわってしまう”ことです。 こうなるとよくないことが…

嫌なこと、つらいことを、自分を見つめなおす機会に

嫌なことに対する対処法について考えました。 それは、「嫌なことを、ストレスにするのではなく、自分を見つめなおす機会にする。」です。 最近、イライラすることが多くあり、そのたびにストレスになります。ランが、できるからすぐに発散できるが、いつも…

日記をやって良かったこと

ほぼ毎日、日記を書いていまして、始めは、日々のことを書いていましたが、最近は、食事の内容やトレーニング内容、気づいたことを日々チェックしています。もう6年間やり続けています。 日記を書いていて為になったことは、 自分の生活の傾向がわかる 日々…

素直になればもっと楽しいのに⤵

今日は、マラソン大会疲れを癒すために、いつもお世話になっている接骨院に行きました。 接骨院につくと、なんと⁉会社の先輩で福岡国際マラソン常連の方がこられていて、久しぶりにお話しできるチャンスがありました。 ここの接骨院を紹介させて頂いたり、マ…

遠征レースの楽しさ❗

自分は、マラソン大会の遠征レースが大好きです。 好きになった遠征レースの魅力についてお話ししたいと思います。 その土地の雰囲気が味わえる 北は、北海道から南は、沖縄まで色々なレースにでてきましたが、レースにでると地元民の雰囲気が味わえておもし…

好きなことのためなら、27年間苦手なものも克服できる!!

実は自分、27年間、魚料理が苦手でした。特に生魚は、大の苦手で刺身や寿司なんて口に入れた瞬間リバースしそうになります。(リバースしたときもあります)。あの魚の生臭さがいやでした。 そんな感じだから、まわりからは、めんどくさがれ、いろいろと言わ…

マラソン大会を楽しく走るための考え方

マラソン大会って結局のところ一人で走るから、たまに心ぼそかってり、緊張したりしませんか?そんなときは、こう考えてみると気持ちが和らぎます!『今日のレースは、みんなで協力して走るぞ』 一人で走ると考えるとこれからの長い道のりがきつく感じますが…

食の大切さ

最近、食事を見直して目覚ましい成績を残しているスポーツ選手が多くいます。プロ野球選手の中田翔選手は、徹底した食事の管理で身体を絞り、現在ホームラン量産中です。やはり食事は、重要なのです。ランナーにとっても食事は、大切なのは、いうまでもあり…

子供の笑顔でチャージ!

昨日は、姉家族と夢の楽園!ディズニーランドに5年以上ぶりにいってきたぜ! ディズニーランドは、いつも人がいっぱいだから、平日にいくのがいままでだったが、今回は、土曜日! 暑いわ~ 人すごいわ~ アトラクション並ぶの長い でほとほと疲れたわ。 おま…

追い込むことが快感に❗

初マラソンで辛い思いをしてから、どうもキツイことに病みつきになっていました。 限界以上まで追い込むことに快感を覚え、あの心臓がばくばくするのが気持ち良かったぁ~ 『まだいける!いやもうちょっと追い込める』そんな感じでキツイ練習やレースをどん…

忘れられない半泣きで完走した初マラソン

始めて完走したのは、静岡県で開催される掛川新茶マラソン。 当時は、走歴3年で始めてのマラソン挑戦でした。 毎年のように東京マラソンの抽選を外していてマラソン完走歴があれば当たりやすいかなって思い挑戦を決意しました。 開催日の4月15日までに5レー…

走り始めたきっかけは⁉

自分が走りを始めたきっかけは、東京マラソンの存在でした。 20才の前半の頃は、学生時代からやってきた野球⚾を夢中でやっていました。 もう野球が大好きでもう一生野球をやろうって思っていたくらいです。 ところがやり続けてうちにあることに気づいた。 野…

ランニング後のビール

最近暑くなってきました。 この時期からビールがとてもおいしい! 特に走った後のお酒マジうまい!! もちろんはじめは、ビールで一杯ク~ッといきたいですよね? でもちょっと待ってほしい 走ったあとは、結構身体が疲れています。特に内臓の負担は、結構き…

祝!!ブログ初開設  マラソン大会レポ

ちょっと緊張するが、初めての投稿です。 わくわく感と不安が入り混じっています。 ランニングについて、いままで6年間走り続けてきた経験、マラソン大会が好きなので大会レポ、最近はじめたファスティング(断食)を取り入れてのトレーニング等、発信してい…