これからの季節、食べものが美味しくなる時期です。なにより、自分の大好物のさんまが旬のため、うれしい限りです。
御飯の盛り付けへたでかなり雑ですが、美味しく頂きました❗
最近、好き過ぎて2日に１回は、さんまを食べています。お菓子やスイーツを沢山食べているわけではないので、走る力になってパワフルに生活できています。
まだまだ、好きな食べものが多くなります。食べたぶんだけ、走ればいいという人もいますが、沢山食べて感じたことがあります。
美味しいのは、たまに食べるから美味しい、腹八分目で抑えるから次食べた時に美味しいのだということです。
お腹一杯食べたあとって次食べたとき、美味しいが半減しちゃうんですよね。
ファスティングをしたあとの御飯は、涙が出るくらいに感動します。その感動を味わえたのも空腹のおかげです。
走るためには、必要な栄養が必要です。食べなすぎもよくないですが、食べすぎもよくないです。
やっぱり腹八分目が一番いいと実感しました。
空腹を楽しみ、食事の有り難みと楽しさを味わう。
再確認することができました。
では、今日もラン信号進行！
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