電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

10月23日 練習日誌

(トレーニング) 10㎞ ジョグ 猿江恩賜公園

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(食事)
6時~
玄米2杯、生卵2こ、キムチ
 
 
12時~
お弁当
 
 
 
0時~
玄米1杯、生卵
 
 
 
 
 
 
 (気づき)
・今日は、パワーが回復
・今日は再度、軸を入れて貰い整いました。明日からのランが楽しみ。

 
 
 
では、10信号進行!
 
 
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