電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

11月2日 練習日誌

(トレーニング)完全休息

 
 
(食事)
7時30分~
御飯、オムレツ、納豆、サラダ、味噌汁
 
 
12時~
ほしいも
 
 
 
 
16時30~
味噌カツサンド
 
 
 
 
 (気づき)
・明日からファスティング準備食。食い納めに久しぶりに味噌カツサンド食べたけど、美味しくない💧やっぱり味覚変わりました。

・お尻まわりとハムが筋肉痛。
 
 
 
では、ラン!信号進行!
 
 
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