電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

11月6日 練習日誌

(トレーニング) 10㎞ ビルドアップ走 大井埠頭公園

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(食事)
乳酸菌ドリンク
 
 
12時~
ほしいも
 
 
 
 
16時30分~
ほしいも、もりそば大
 
 
 
 
 (気づき)
 ・腰に疲れが出ている。腰が落ちて悪いフォームになりぎみ。
 
・夜食べ過ぎたが、明日から予定通りに2日間のファスティング開始。
 
・駅伝練習、後半しっかり追い込めた。
 
では、ラン!信号進行!
 
 
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