電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

11月7日 練習日誌

(トレーニング)15㎞ジョグ 荒川河川敷

 

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(食事)
乳酸菌ドリンク
 
 
乳酸菌ドリンク
 
 
 
 
乳酸菌ドリンク
 
 
 
 
 
 (気づき)
 ・本日よりファスティング開始。2日間。調子は、上々。
・軸をイメージしすぎていた。いつもどおりみぞおちから足が生えているイメージで走るようしにしたらいい感じに走れた。
 
 
 
では、ラン!信号進行!
 
 
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