補給の重要性を更に増す記事を見つけました！
エリートランナーでもこれだけとっているわけだから、一般のランナーが補給なしで走るなんておかしいと思ってしまいます。
やはりマラソンは、食べるスポーツだと改めて実感します。岩本流を行っている人は、心配入らないと思います。
内臓に負担のこない程度にしっかり食べていきましょう。
では、ラン！信号進行！
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