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電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

2015年を振り返り

今年は、昨年と違い怪我に苦しむこともなく充実した1年を過ごすことができました。前年の2倍以上の走り込みができました。

これもさまざまな人たちのおかげです。ありがとうございます!

 

年間走行距離 4、341㎞

1月 67㎞               7月   477㎞

2月 191㎞             8月   491㎞

3月    321㎞             9月   330㎞

4月    382㎞           10月   451㎞

5月    425㎞           11月   355㎞

6月    436㎞           12月   415㎞


一年間多くのことを学ぶことができました。

ファスティングにより、健康な体をつくることができました。

かさこ塾でブログの楽しさを学び、ランニングに関する情報や自分自身を発信することでよりいっそう、走ることが楽しくなりました。

body improverの方から体を整えることの大切さを学びました。


来年も走れることの喜びを忘れずに楽しんでいきます。


明日でファスティングも4日目です。あい変わらず、3日目は、調子がよくなり楽に過ごせます。ここまで来るとどこまでもできそうな感じになるのがすごいところです。


では、皆さんよいお年を!


では、ラン!信号進行!

 

 

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