来月の別府大分マラソン終了後に7日間のファスティングに挑戦してみようと思います。
次のレース、次のレースと、とにかく走ることを優先してここまで突き進んできました。
気づくといつの間にか乱れていたこともありました。
心も体もいったんリセットして、また次のシーズンに向けて準備を進めていきたいです。
そのために、ファスティングが最適です。
これからのファスティングは、色々と改善して行いたいです。
今までは、走りたいという欲求を抑えてやっていました。
今年は、ファスティング中は、素直に走るのを休んだり、距離をもっと落とします。
では、ラン！信号進行！
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