今日は、朝から快調に10㎞のランニング。バテずに心拍数もほぼ一定に走れました。
何よりもうれしいのは、睡眠時間が少なくなったお陰で疲れもなく時間を有意義に使うことができることです。集中力もあがります。
不思議なのは、食べ物のことを考えたり、テレビなどのグルメ情報を見て美味しそう!食べたい!と思うんですが、でも腹へってないからいいやって思ってしまうところです。
最後の岩盤浴でのデトックスも完了です。
明日がラストです。延長したい気持ちもあるけど、レースも今後控えているので、回復食をしっかりやることにしました。
残りの時間を楽しみたいと思います。
では、ラン!信号進行!
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