もちろん、ほぼ毎日20㎞以上は、走っています。
これが質の違いなのでしょう。
初めの2週間は、レースに、ランニングクラブの追い込みで、けっこうボロボロになりました。
しかし力は、たしかにつきました。
あれだけ、疲労がたまった状態でも失速も少くなり、少ない炭水化物でも長い距離を積むことができました。
ファスティングからいい方向に傾いてくれてよかったです。
もちろん、慢心は禁物です。
身体の状態に気をつけながら、楽しみながら走りたいです。
では、ラン！信号進行！
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