電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

断食の興味のあるかたにおおすめの本

先日、自分が初めてファスティングを教えていただいた方が本を出版しました!

究極の断食力

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ファスティングをやる上での心構え
など

まさにファスティングに特化した内容が書かれています。ここまでの内容の本は、初めてでしょう。

自分も色々と知識の再確認などできて良かったです。

断食って、なんか宗教とか苦しいイメージがありますが、今は、正しい知識のもと行えば全然、楽だし気持ちいいです。

自分もはまってほぼ毎月やっています。来週も3日間やる予定です。

興味のあるかたは、是非とも手にとって見てください。

では、ラン!信号進行!
 
 
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