究極の断食力
・ファスティングを概要
・ファスティングの方法
・ファスティングの効果
・ファスティングをやる上での心構え
など
まさにファスティングに特化した内容が書かれています。ここまでの内容の本は、初めてでしょう。
自分も色々と知識の再確認などできて良かったです。
断食って、なんか宗教とか苦しいイメージがありますが、今は、正しい知識のもと行えば全然、楽だし気持ちいいです。
自分もはまってほぼ毎月やっています。来週も3日間やる予定です。
興味のあるかたは、是非とも手にとって見てください。
では、ラン！信号進行！
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