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電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

夢の島5000メートルタイムトライアル

今日は、夢の島陸上競技場で5000メートルタイムトライアル!

先週は、2日間ファスティングをして体調も万全にしました。


結果  18分27秒

後半だれてズルズルと落ちていましいました。まだまだ体の切れが戻りません。

さすがにスピード練習、初めて1か月もたっってないのでこんなものか。

疲労もなかった。これが今の自分の実力なのだろう。

氣持ちも整ったし、来月からは、ランニングクラブの練習会にも多く参加できるのでしっかり追い込みます。

結果は、でなかったがなんだか清々しい。

今日は、久しぶりにビール🍺飲んで寝るかぁ。


では、ラン!信号進行!
 
 
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