気づいたら夜の22時💧
完全にやってしもうた💦こうなると夜眠れなくなり、生活リズムがさらに崩れる。
今日は、トラックでインターバルのつもりが台無し。
もうやめて寝ようかと思ったが、ベストを尽くそうと思い、体が起きるのを待って、公園でインターバルを決行！
夜中の木場公園は、静でヒトもいないので絶好のトレーニング環境。
思いっきり走り込みました。400×10本を79秒で安定しているので走れました。
意外に夜勤明けは、この時間帯のトレーニングもいいかも？
失敗を失敗にしないで学ぶこどもの大切ですね。
いい感じに眠気がきた。オヤスミナサイ😌🌃💤
では、ラン！信号進行！
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