しかし、体は、いけなくても心は、練習会にいっています！
仕事後の10㎞ペース走を決行！
3分50ペースを目安に走りました。
38分36秒！
最後だれました。一人にしては、だいぶ追い込めました。
ランニングクラブのメンバーもこのメニューをやったんだ、俺もやらなくてどうするという思いから俄然やる気がでました。
孤独感もなく繋がっている感じがして、一人でもいいトレーニングができました。
いいいリズムでトレーニングが積めています。
3日後の練習会は、400m×12本のインターバルトレーニング！
では、ラン！信号進行！
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