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電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

8月までの日程

マラソン情報
8月の北海道マラソンまでの日程が決まりました。

6月
18日
3000m記録会
26日

7月
17日
葛西臨海公園ナイトマラソン10㎞
23日
31日
釧路湿原マラソン30㎞

8月
13日
リスタートタイムトライアル5000m
19~21日
合宿ラン
28日


日光杉並木マラソンは、残念ながら外れでした。

6月いっぱいは、完全スピード重視、7月から少し持久系も少し入れました。8月は、暑くて距離積めないのでスピード強化を中心にします。

昨年は、夏は、少し頑張り過ぎました。メリハリをつけてランニングクラブでの練習とレースで力を発揮できるようにしよう。

もうそろそろ、体も絞りはじめてもいいです。そこら辺も状況をみてやってみます。



では、ラン!信号進行!
 
 
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