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電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

6月の走括

月間反省

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距離は、積めなかったが中身の濃いトレーニングができました。

まだまだ、スピード強化に力を入れていきます。

7月は、3レースを控えています。

ランニングクラブの練習会に出れないため、レースでしっかり追い込めるようコンディションは、整えたいです。

ファスティングですか体調も回復したので、来週からポイント練習再開です。

では、ラン!信号進行!

 

 

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