電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

三保市民の森トレイルラン

今日は、凄まじく暑かった❗

こんな日に走ってられないので、以前から気になっていた神奈川県の三保市民の森へ行きました。

最寄り駅は、長津田駅

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ここから南口をでて徒歩20分ほどで、ランステがわりにする玄海田公園に到着。道中アップダウンがあるため、こんな暑い時は、駅前からのバス利用がよいです。


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ここのレストハウスは、貴重品の小さなロッカーと100円で5分利用できるシャワーがあり便利です。


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公園内も十分トレーニングできる環境ですが、何度も言うようにこんな暑い日に走ってられない💦

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そして、お目当ての三保市民の森は、ここから1㎞ほど離れたところにあります。

初めてなので迷ってしまい、まさかのウォーミングアップ5㎞💧この暑さで町中を走るのは、けっこうこたえます。

ようやく到着!地図でよく確認してから行った方がいいかもです。入口が分かりにくいです。

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トレイルコースもあるし、クロカン区間もあるので、変化があり面白いコースです。一周3㎞ですが、けっこう疲れます。

今日は、ここまでにけっこう走ったので、2周で終了!

途中、蛇を踏みそうになったりと危ない時もありましたが楽しめました。

やっぱり夏は、涼しいところで走った方がいいです。

東京なんて熱風で走ってられないです。

無理して走るところじゃない。自分が楽しめる方法でトレーニングしていきます。


では、ラン!信号進行!
 
 
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