電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

忘れないようにすること

・常識にとらわれず、色々な考えに触れる

 

・比べるのは、昨日までの自分であり他人ではない。

 

・マラソンは、レフにフリーな動きを目指す。筋肉の力に頼りすぎない走りをする。

 

・好きなことを通して自分を高めていく。

 

・志の高い人との交流を大切にしよう。

 

・多くの人との出会いを意識して幅広い視野をもとう。

 

・野菜作りを通して自然の法則を学ぼう。

 

・自分の本音に素直に行動しよう。損してもいい。

 

・辛い時は、自分だけではない。みんなおなじなんだ。辛さに意識を持たないで今できることに集中しよう。

 

・悩んでいる暇があるなら走れ。

 

どんどんプラスしていきます。