電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

神奈川スポーツ祭典

5週連続レースの一週目は、トラックレース神奈川スポーツ祭典。

 

本日は、1500、5000mに参加。

 

結果

1500m   5分   自己ベスト

 

5000m   18分20

 

自己ベストが出たといえ5分では、まだまだです。

5000も2000までは、3分30ペースでおせましたがそこからずるずる。

やはり長いインターバルをやっていないので後半の粘りが全然甘いです。

 

今後の課題は、長いインターバルやペース走を積んで後半の落ち込みを無くすことです。

 

なんにしてもスピードの刺激は、入れられたし、課題もハッキリしました。

 

今後のトレーニングに励みになります。

 

来週は、一関10㎞です。一つ一つしっかり走り込んでいきます。

 

では、ラン!信号進行!

 

 

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