電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

減量開始1週間

減量も開始して一週間が立ち順調に減っています。

 

現在

58㎏→56.8㎏

 

現在も朝は断食かハチミツ1スプーン、昼はしっかり食べる、夜は糖質制限

 

最近は、ハチミツ1スプーンで凄い元気が出る。これだけで午前中は、走っても腹減らなくなりました。

 

雨の日が多い中でも毎日15㎞走れているので調子も上々です。

 

24日には、仙台30㎞でしっかり走り込んで、更に絞っていきます。

 

気を抜くとすぐ増えるので、特に夜の食事は、気をつけます。

 

大阪マラソンは、55㎏で挑めるよう、しっかり管理していきます。

 

 

 では、ラン!信号進行!

 

 

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