いよいよ大阪マラソンにむけてラスト調整に入りました。
体重減量も予定通りとは、いかなかったが58㎏→56まで減量完了。
だいぶキレがよくなりました。しかし、気を抜くと直ぐに増えるので気を抜けない。
寒さが出てから食欲が出てどうしようもなく厳しいところですが、うまく太りやすいものは、控えていきます。
年内には、55㎏台まで持って行きたいところです。
あまり急激に減らすのは、大変ですので徐々に減らしていきます。
トレーニングも明日、練習会ではなく一人で5㎞のペース走をして締めたいと思います。
大阪で燃え尽きるのではなく、その先もあるので引き続き集中力を維持していきます。
何だかんだで今が一番、充実しているなぁと感じます。キツイですが💦
淡々とこなしていきます～
では、ラン！信号進行！
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