世田谷ハーフマラソンは、人気な大会でエントリーは、抽選です。
今回、運よく当たったので楽しみにしていた大会です。スタート8時30とか早いです。
コースは、駒沢オリンピック公園から国道246を通り多摩川沿いを走って折り返して戻ります。
ラスト2㎞ほどは、駒沢オリンピック公園をぐるぐる回るのでちょっと面倒です。
アップダウンは、かなりあります。前半は、下り中心で多摩川にでてからは、平坦です。
後半16㎞からは、きつい上りの連続でかなりこたえます。
青学や駒大など、有名大学の選手も出場するので観戦するのも面白そうです。
東京マラソンの準エリート選考レースなのでハイレベルです。
自分は、東京は、走れるので今回は、陸連登録でなく一般参加でした。
前半下り中心で知らず知らずにかっ飛ばし過ぎて、後半の上りで終了してしまいました。
結果的にシーズンベストを出せたが、レース展開としては失敗です。
ラスト1㎞も上げられず、ペースを間違えました。
それでも3分40である程度おせたので、それは、収穫です。これで16000mを3分40でおせる力があることがわかったので、自信になります。
まだまだスピードもスタミナも足らない！
来週は、川崎国際多摩川10㎞です。これは、3分30台でおせるようにしたいです。
では、ラン！信号進行！
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