ポイント練習に挑み前に、そのポイント練習の目的を明確にするべきです。
中途半端な迷いは、トレーニング効果を減らしてしまいます。
それにきついポイント練習を乗りきれないです。
全力でトレーニングに打ち込むためにもはっきりしとくべきです。
そう思える経験を、今日の10000mタイムトライアルで経験できました。
今回は、タイムトライアルということで全力で行うか？それともペース走にするか？悩んでいました。
最近、10㎞レースを連発していたのでここでタイムトライアルやるより、マラソンに向けてペース走にするかです。
悩んでペース走ということに決めたがいざスタートするとけっこうハイペースになってしまい、このままいっちゃうか、ペースを安定させるか悩みがでてしまいました。
結局、中途半端に走って後半もねばれずです。
結果 37分13
3分33→36→40→37→44→49→47→51→52→39
しっかり気持ちの整理をして挑んでいればこんなことにならなかったでしょう。
なんとも苦いトレーニングでした。
まだまだトレーニングに対する心構えがなっていない。
いい勉強になりました。
では、ラン！信号進行！
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