できないことをいつまでも避けていても強くならないし、成長はない！
弱気な自分と向き合って、立ち向かえ！
ようやく、完遂することができました。
砧公園でのクロカン3時間走！
走った距離は、36㎞。後半、腹筋は、バキバキで体が重くきつかったがなんとかキロ5分をキープできました。
ここまで、何度かトライしてきつさに断念していましたが、ようやく、やっつけることができました。
これで1つ自信になりました。一度出来てしまえば、大丈夫です。
でもまだやるべきトレーニングはある。
キロ3分45での16000mペース走！
これができるようになればフルマラソンで2時間40分切りも見えてくる！
正直、かなりきついし、ひびりまくり。一人でやるより集団走のが楽だか、なかなか日程が合わない。
一人でやるしかない！というか一人でできれば、また大きな自信になる。
一つ一つのトレーニングを線で繋いでレベルを上げていきます。
では、ラン！信号進行！
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