明日のファスティングが終わってから、いよいよ、始動したいところです。
残りの別府大分までは、最大の集中力をもって生活をしていきたいところです。
そのためにダラダラ過ごす無駄なことを極力させることです。
意識したいことは
・睡眠時間をしっかり確保すること(8~10時間)とりすぎ?
・ 酒の飲みすぎ注意。
・引き続きのグルテンフリー。
・栄養のあるものをしっかりとる。
・毎日のケアをサボらない。
・温泉で疲労回復。
しかし、年末年始でダラダラ過ごしやすい💧
時期が悪いんです。
それでも、仕事は、いつも通りですし休みもいつも通りなので、何だかんだで変わりなくいきそうです。
たかが1ヶ月ちょいです。無理は、しないようにしますが、できるかぎりのことをやっていきたいです。
今回は、様々なことに恵まれているのでこんなチャンスありません。
悔いのない日々を送りたいです。
では、ラン!信号進行!
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