電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

別府大分までの過ごし方

明日のファスティングが終わってから、いよいよ、始動したいところです。

 

残りの別府大分までは、最大の集中力をもって生活をしていきたいところです。

 

そのためにダラダラ過ごす無駄なことを極力させることです。

 

意識したいことは

・睡眠時間をしっかり確保すること(8~10時間)とりすぎ?

・ 酒の飲みすぎ注意。

・引き続きのグルテンフリー。

・栄養のあるものをしっかりとる。

・毎日のケアをサボらない。

・温泉で疲労回復。

 

しかし、年末年始でダラダラ過ごしやすい💧

 

時期が悪いんです。

 

それでも、仕事は、いつも通りですし休みもいつも通りなので、何だかんだで変わりなくいきそうです。

 

たかが1ヶ月ちょいです。無理は、しないようにしますが、できるかぎりのことをやっていきたいです。

 

今回は、様々なことに恵まれているのでこんなチャンスありません。

 

悔いのない日々を送りたいです。

 

では、ラン!信号進行!

 

 

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