まだフル後、1週間もまだたっていませんが、今日より別府大分に向けて始動です。
明日は、スピードを戻すために、10㎞レース出場。
大田区ロードレース！
フル後、中一週間のレース出場は、初めてなので少し不安なところもあります。
いきなり無理するものよくないので、明日は、様子を見ながらビルドアップで走ります。
大田区ロードレースは、大井ふ頭公園のスポーツの森で開催されます。
コースは、前情報では、陸上競技場と公園外周3.2㎞を3周と400mトラックを走ります。
ですので１周ごとにビルドアップしていこうと思います。
3分50→3分45→3分40→全力。
こんな感じで状態確認とフォームを整えることをテーマに走ります。
調子がよくれば3分30台も出したいです。
体の疲労感はないとはいえ、わからないところでまだ疲労があるかも知れないので、始動は慎重にします。
さぁあげていきます❗
では、ラン！信号進行！
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