明日は、別府大分前、最後の刺激で奥武蔵駅伝に参加します。
区間は、昨年同様に6区の9.3㎞の下りです。
できれば、タスキ回ってきてほしいがたぶん繰り上げスタート濃厚なので、自分のペースでのレースとなりそうです。
市民大会にしては、ハイレベルの大会なので、観戦するのも面白いところです。
今回は、粘る走りをテーマにします。
フルマラソン後半30㎞以降は、ペースが落ちてしまうのがほとんどです。
そこで、なるべき落ち幅を少なくするために粘る走りが必要性になります。
本来ならハーフマラソンでやればよかったが忘れていました。
きついところでもう一段階ギアを入れられるようにする。
もうこれが最後の刺激です。
後半きつくてもペースをあげるイメージをもって明日のレースを挑みます。
では、ラン！信号進行！
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