電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

1月走括

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出場レース

高根沢ハーフマラソン  1時間17分35

・駅伝3㎞                           10分23

・赤羽ハーフマラソン      1時間17分07

・千葉マリンハーフマラソン   1時間17分13

・奥武蔵駅伝6区9.3㎞       33分24

 

 気づき

・フォームに意識するあまり、追い込むという走りができなくなっている。

・レースでは、安定した結果を出せた。マラソンに向けての走りはできた。

・フォームをつくるのは、ジョグやポイント練習。レースでは、追い込むことに集中しよう。

・距離走はできなかったが走り込みはできた。しかし質は劣る。

・ケガが怖いならそうならない対策をとることを意識する。怖がってばかりでは、走力を高められない。

・日常生活からマラソンの練習に落としこむ。

 

 2月のテーマ

フルマラソン2本を目標通りに走りきるために疲労回復に全力を傾ける。

 

では、ラン!信号進行!

 

 

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