電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

すべてをリセット!ファスティング2日間

明後日より2日間のファスティングを実行します。

 

この時期のファスティングを正直賭けだが、やってみないとわからないです。

 

トレーニングを詰め込みすぎて、疲労を抜く期間をつくらなかったのは、失敗でした。

 

ここで、内臓の疲労をしっかりとり、東京マラソンまでの残り2週間は、軽めにポイント練習を入れて本番を迎えたいです。

 

別府大分マラソンのダメージは、内臓以外は、元気なので軽めのジョグで繋ぎます。

 

不完全燃焼過ぎて、イライラが止まらないがこの気持ちは、東京マラソンでぶつけたい。だから、今は、内臓の回復に努めます。

 

 

では、ラン!信号進行!

 

 

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