東京マラソン2日前となり、最後のジョグを終え明日は、ノーランで本番です。
力んでいたフォームものびのびと走るストライド重視のフォームに修正完了です。
何てことはなかったです。結局は以前のフォームに戻っただけでした。
上体をリラックスして体重移動で走ることを忘れていました。
記録を出そうという心の力みが身体の力みに繋がっていたようです。
マラソンは、リラックスして走らないと後半絶対もちません。
記録が出ようが出なかろうが、最後まで脱力するところは、脱力してリラックスして走りとおす。
力んだら負けだと思って走りたいです。
では、ラン！信号進行！
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