ここまで、スピードがない、スピードがないと嘆くことばかりでした。
しかし、本気でスピード練習にとりくんだか？
取り組んでいません。
やりたくないから、都合のいい理由をいっているだけでした。
マラソンシーズンが終わり、いよいよトラックシーズンに入る今こそ、言い訳マシーンを卒業するいい機会です。
もう嘆きや愚痴を言うのは、やめよう。
本気でスピード力強化に乗り出します。
8月までは、マラソンレースを距離走がわりにして、ある程度の持久力を残しつつ5000メートルのタイム向上を目指します。
今、5000のタイムは、18分19と正直ダメダメ過ぎます。
これを17分30を安定して出せるようにします。
夏場でそれだけ出せれば、冬のマラソン練習もよりハイレベルにこなせます。
一貫性をもって、取り組みます。
きっと、諦めずに続ければ速くなれると信じて来週より始動したいです。
では、ラン！信号進行！
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