3月 スピード強化、持久力維持
4月スピード強化、持久力維持
幸手さくら10マイル
会社陸上大会1500、5000m
佐渡トキマラソン ハーフの部
5月スピード強化、持久力維持
仙台国際ハーフマラソン
洞爺湖マラソン
6月スピード強化、スピード持久力強化
7月スピード強化、スピード持久力強化
ゴールドコーストマラソン
8月スピード持久力強化、後半マラソン練習開始
9月レース期(トラック)
トラックレース出場予定
10月レース期(マラソン、トラック)
トラックレース出場予定
富山マラソンエントリー予定
11月レース期(マラソン)
12月レース期(マラソン)
防府読売マラソンエントリー予定(勝負レース)
目標タイム
1500 4分45
5000 17分30秒切り
フルマラソン 2時間40分切り
長いオフシーズンに入りますが一貫性をもちつつ柔軟にトレーニングを行っていきます。
では、ラン！信号進行！
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