電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

スピード強化開始

本日よりスピード強化開始!

 

200m×5本

 35→35→ 34→ 35→ 35

 

1000mレペ3本

3分31→ 3分29→ 3分25

 

マラソン後の初のスピード練習だが、1000mのスピードの無さに愕然💧

 

現状こんなものかと確認は、出来たものの3分20秒台を維持できないのは痛いところです。

 

とはいえ、メインは、ショートインターバルです。

 

今後は、400m、600mのインターバルで1000mのスピード強化に力をどんどん入れていきます。

 

では、ラン!信号進行!

 

 

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