先日のフォーム確認で、足が流れる癖があることがわかりました。
しっかり足の引きつけをしないとエネルギーロスです。
意識しても疲れてくるとこの傾向が出てしまいます。
きついときや疲れている時ほど悪い癖が出てきやすいです。
ペース走の後半やインターバル走のときは、とくに気をつけたいです。
無駄な動きをなくしてパフォーマンスをアップさせるためにも改善に努めます。
来週は、現状確認で、5000mのレースに出てみようと思います。
正直、18分台前半出ればいいぐらいの状態ですが、データとして残したいのでチャレンジです。
少し気合いが入ってきました。
では、ラン！信号進行！
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