電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

練習の流れ

どうもショートインターバルも刺激が馴れたのか変化がない

 

200m~400mのインターバルでは、タイムが上がらず、刺激が走ったのか疑問

 

練習には、流れが大事だと思っている

 

ポイント練習は、次のポイント練習に繋がるようにする必要がある

 

200mのインターバルのあとの400mのインターバルは、200mの走りをベースに少しゆっくり目に入るようにしている

 

400mのインターバルも70秒を切るくらいはほしい

 

が現状71秒が最速といったところ

 

今後どうするか?

 

距離を600mに伸ばすか?それとも400mのインターバル区間を400mに伸ばしてレペのようにするか?

 

初めての試みなのでわからないがやってみないとわからない

 

もう一度、練習のいい流れをつかむ

 

とりあえず、600mに伸ばしてやってみる

 

土曜日は、今シーズン初のトラックレースに出場予定

 

だいぶ遅れたが、18分19という5000mの記録は、更新したい

 

周囲の流れにけっこう焦りを感じているが、マイペースを貫く

 

では、ラン!信号進行!

 

 

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