どうもショートインターバルも刺激が馴れたのか変化がない
200m~400mのインターバルでは、タイムが上がらず、刺激が走ったのか疑問
練習には、流れが大事だと思っている
ポイント練習は、次のポイント練習に繋がるようにする必要がある
200mのインターバルのあとの400mのインターバルは、200mの走りをベースに少しゆっくり目に入るようにしている
400mのインターバルも70秒を切るくらいはほしい
が現状71秒が最速といったところ
今後どうするか?
距離を600mに伸ばすか?それとも400mのインターバル区間を400mに伸ばしてレペのようにするか?
初めての試みなのでわからないがやってみないとわからない
もう一度、練習のいい流れをつかむ
とりあえず、600mに伸ばしてやってみる
土曜日は、今シーズン初のトラックレースに出場予定
だいぶ遅れたが、18分19という5000mの記録は、更新したい
周囲の流れにけっこう焦りを感じているが、マイペースを貫く
では、ラン!信号進行!
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