電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

トラック初戦1500m、5000m結果

1500m 4分53秒  自己ベスト!目標達成ならず

 

5000m 17分43秒 自己ベスト!目標達成

 

強風、高温というなか、なんとか結果は出せた

 

今回つくづく痛感したのは、1000mのスピード不足

 

1500mの1000m通過タイムが3分12秒ほどと最速タイムとほぼ変わらず、やはり1000mのスピードは重要だと再確認

 

5000mもラストの追い込みが足らずの3分33秒で課題を残す

 

しかし、大崩せずに走り切れたのはよかった

 

引き続きショートインターバルで1000mのタイムアップを中心にトレーニングを続ける

 

とりあえず、今日はうまい酒が飲めた~✨

 

では、ラン!信号進行!

 

 

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