雄大な自然の佐渡にうっとり
佐渡トキマラソン ハーフは、結果的にラスト4㎞でヘロヘロになって撃沈!
3分50から後半40前半まであげれたがその後は、4分台と失速
1時間20分48秒
前半抑えて後半あげる走りは、出来たがゴールまでもたなかった
完全にスタミナ不足
30㎞走やらないとハーフで結果出すのは、難しい
しかし、今は、その時期でない
5000mのいいスタミナ練習になったと思って今回は気にしない
さてさて今後は、ゴールデンウィークは、すべて仕事だし4月いっぱいは、のんびり休養にしようと思う
明日は、佐渡の日の出を見に朝ラン!
では、ラン!信号進行!
フェイスブック [https://www.facebook.com/youtai.gmu](申請どうぞ!スパムでなければ承認いたします。)
[https://twitter.com/pawapuro0422]
(フォローどうぞ!スパムでなければフォローお返しいたします。)